Zen Temple
Chrám pro Vaše tělo, mysl i duši. Tipy, inspirace, motivace.
Online rezervace do ORIGAMI yoga studia
Žižkov
Od ledna nově otevřené ORIGAMI jóga studio, kterému jsem dopomohla k úspěšnému spuštění. Najdete zde spoustu skupinových lekcí jógy, pilates a dalších strechingů. Nádherný vyvoněný sál s prosklenou střechou vás ohromí. Vždycky říkám, že při cvičení pohledem do mraků se cítíte jako s hlavou v oblacích :-)
Adresa: Chlumova 260/23
Pro začátečníky, pokročilé, ženy s bolavými zády nejen po porodu, s pocitem úzkostí či chtíčem si prostě jen zacvičit. Každý si tu najde to své.
Cena zkušební lekce: 150,-
Jóga podložku zdarma zapůjčíme na místě. Současně není možný Multisport, ale pracujeme na tom!
O mně
Jsem Klára, rodilá Pražačka s ekonomickým vzděláním, která se naplno ponořila do nekonečného světa jógy. A že je to fakt velký a barevný svět, o tom už nepochybuji. Nepřestává mě udivovat ta oáza informací, která nikdy nekončí.
Teď ale postupně. Józe se věnuji již 16 let. Začala jsem s bikram jógou, která mě naučila trpělivosti a velmi rychle mi zvýšila flexibilitu. Milovala jsem ten pocit kompletního resetu mysli, který bikram ve 42°C přinese - jste prostě na sebe náležitě pyšní, že jste to přežili! Postupem času jsem objevila hlubší filozofii, především to, že jóga není pot a dřina, ale naopak harmonie, klid, souhra, radost a vnímání sebe sama. Přesedlala jsem na statičtější hatha jógu a dnes je mou nejoblíbenější vinyasa pro její plynulý flow.
Na konci roku 2023, po odchodu z manažerské pozice v korporátním světě, jsem se rozhodla plně věnovat své největší vášni. Odjela jsem do Indie, kde jsem žila několik týdnů jako jogínka a získala tam certifikát Yoga Alliance (200h lektorský kurz) z hatha a vinyasa jógy. Po návratu do Česka jsem dokončila další intenzivní půlroční lektorský kurz, certifikovaný Ministerstvem školství. Samozřejmě, certifikáty to ale nekončí. Stále je co se učit a už teď vím, že to bude životní cesta. Ráda však to, co vím, předávám dál.
Nyní vedu pravidelné skupinové lekce v Dejvickém studiu Helayoga, organizuji privátní lekce na míru a individuální zvukovou terapii s tibetskými miskami. Zároveň jsem letos (2025) zúročila svoje manažerské i lektorské zkušenosti a úspěšně dopomohla s komplet otevřením nového ORIGAMI yoga studia na Žižkově, což je vyvoněný prostor s krásným sálem s prosklenou střechou. Zároveň tam vedu několik lekcí, tak si přijďte sami seskládat svůj ideální jóga program se mnou.
Své lekce se snažím prokládat filozofií a mým osobním poznáním, což k józe jednoduše patří. Samotná praxe jógy je pak pozitivní, protáhne, někdy zapotí, často se ve vás dotkne něčeho hlubšího.
Přijďte si se mnou zacvičit! Ať už jste začátečníci nebo pokročilí, UDĚLEJTE TO PRO SEBE!
Těším se na Vás. Namaste!
Klára
Jóga
Cílem jógy je nejen cvičit, ale především najít vnitřní klid, harmonii s okolím a hlavně sama se sebou. Vnímat svoje tělo, svůj dech, to jak se cítíme. Jóga nás toto všechno učí a dává nám jakýsi nadhled. Pravidelným praktikováním jógy začnete rychle cítit výsledky.
Pilates
Výsledek dlouholeté metody rehabilitačního programu, které si nová doba osvojila pro rozvoj fyzického a duševního zdraví. Pomáhá zpevňovat tělo, zbavuje stresu a únavy a dodává dobrou náladu.
Barre
Dynamika, energie, elegance, ženskost. To vše vystihuje barre - nevšední cvičení, které propojuje pilates techniky s baletem, jógou a aktivním kardiem, při kterém budete rychle pálit kalorie.
Tibetské misky
Zvuk a především vibrace tibetských misek pomáhá s hlubokou relaxací a léčí nespočet zdravotních potíží jako jsou deprese, úzkosti, nespavost, zažívání, bolesti hlavy, menstruační bolesti, neschopnost otěhotnět, a mnoho dalšího.